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萨克斯呼吸技巧(萨克斯根底演奏技巧(2)-萨克斯自学第二章)

更新日期:2015-06-15 16:05 来历:不知道 阅读:

呼吸?呼吸不便是这么回是嘛!那个人不会呼吸?呼吸还有技巧? 

事实上呼吸确实人人都会,但是演奏管乐器时就有必要留意呼吸的技巧,怎么操控呼吸、运用呼吸、维护呼吸器官不受损伤。呼吸分为「呼」与「吸」两个过程,「吸」便是吸气,空气经由口腔(鼻子)、气管进入胸腔抵达肺脏。「呼」便是吐气,空气从肺脏经由气管到口腔(鼻子)吐出。所以,不论呼仍是吸,空气都是由肺部进出。讲到这儿,你必定有个疑问,什么叫做腹式呼吸法?莫非能够把气吸到肚子里?那肺脏不是要破个大洞了? 

腹式呼吸 
咱们先从一般的呼吸来看,下面左图是一般人呼吸的示意图。空气不会无缘无故的流进肺里,有必要经由特别的运作让空气进出肺脏。吸气时,胸腔向外扩张体积变大,这时压力比外界小,所以空气向内流;吐气时,胸腔向内压体积变小,这时压力比外界大,空气向外流。藉由胸腔的扩张与紧缩到达呼吸的动作,便是一般的胸腔呼吸。 

  

  

一般呼吸法

腹式呼吸法

        

腹式呼吸则如右图,是靠横隔膜的移动来达到。吸气时,横隔膜向下扩张使体积变大,这时压力比外界小,所以空气向内流。一起,由于横隔膜下移形成腹部向外推出。吐气时,横隔膜向上压体积变小,这时压力比外界大,空气向外流。一起也由于横隔膜上移,腹部向内缩入。这便是为什么运用腹式呼吸时,胸部不动而腹部能够看到崎岖。 

 在这儿要阐明的是,腹式呼吸与胸腔呼吸有时并不是那么显着区隔的。有些人用胸腔呼吸,但是肚子仍是有些微崎岖,有些人天然生成就用腹式呼吸,但胸腔也有些为的崎岖。咱们吹奏者要练的是使腹部的效果更大,胸腔的效果削减。 

腹式呼吸的长处 
所以腹式呼吸仍然是把空气吸到胸腔的肺中,仅仅效果的机制不太相同。那运用腹式呼吸有什么优点,为什么吹奏管乐器必定要运用腹式呼吸?它的优点收拾如下: 
1.

强度够强

 运用腹式呼吸时,可加上腹部(或称丹田)的力气,所以推出来的气流强度能够比较强。如果是一般呼吸法,肌肉强度不行,也无法供给满足的气流强度。

2.

操控简单

吹奏乐器时,操控气流的强度与安稳度是很重要的。腹式呼吸能够运用腹部的肌肉来操控,所以安稳度较高。需求强度改变时,也能够经由丹田力气来操控。但一般呼吸法运用胸腔的肌肉比较难操控,很难吹出安稳的气流以及操控强度改变。

3.

维护呼吸器官

由于胸腔呼吸运用的肌肉强度比较没有那么强,在快速呼吸或许呼气的气量很大时,简单受伤。运用腹式呼吸规律由于丹田的肌肉较强,不会因而受伤。

  

萨克斯呼吸操练办法 
刚开始操练时有必要把呼吸独立出来练,不要一边吹乐器一边操练,那样反而做不到。专注留意呼吸的每一个动作,练到能够天然的用腹式呼吸再上乐器会比较好。 

首要吸气时尽量坚持胸腔不动, 丹田故意向外顶。由于吸气时,空气进入体内必定要有个当地兴起来,如果能坚持胸腔不动,把腹部兴起来,能够迫使横隔膜下降,做到腹式呼吸。我说逼迫是由于这时你或许还没学会让横隔膜下降,肚子不会由于横隔膜下降天然兴起,所以要先有认识的逼迫自己把肚子挺起来。这个过程要留意保持胸部不动才干达到。吐气时相同保持胸部不动,逼迫腹部内缩把气推出。 如此重复的操练,虽然是有认识的使腹部崎岖,但练久了会越来越天然。等比较习气之后,就能够在吹长音时一起操练呼吸,渐渐进步到吹曲子也能够运用。练到最终,连往常呼吸都运用腹式呼吸法。

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